Дистрофічні зміни міжхребцевих дисків називають остеохондрозом. Ця проблема може виникнути у людини в будь-якому віці, порушення функцій міжхребцевих дисків призводить до розвитку багатьох серйозних супутніх проблем. Як запобігти розвитку шийного остеохондрозу? Які медикаменти і альтернативні способи терапії використовують в лікуванні?
Шийний остеохондроз - що це
Шийний відділ хребта складається з 7 хребців і 8 парних нервових вузлів. Остеохондроз шийного відділу розвивається на тлі переродження міжхребцевої пульпи в скляний тканину. При цьому патологічні зміни зачіпають закінчення нервових волокон і важливі судини. Найчастіше патологія зачіпає 7 і 8 хребець.
Захворювання ретельно маскується під інші патології, проявляється нападами головного болю і дискомфортом в області шиї. Пацієнти можуть скаржитися на запаморочення, нудоту, проблеми з тиском. Найчастіше захворювання плутають з проблемами серця і судин.
Важливо! Часто на тлі проблем з хребцями людина починає раптово втрачати свідомість, відчуває брак повітря, може заніміти мову.
Шийний остеохондроз найчастіше діагностують у людей після 30 років, що викликано особливостями розташування скелета людини, постійними статистичними і динамічними навантаженнями. Захворювання стрімко молодшає, останнім часом остеохондроз зустрічається навіть у підлітків.
Причини захворювання
На розвиток остеохондрозу впливають фізіологічні і патологічні процеси. Вони тісно пов'язані між собою, в медичній практиці їх завжди розглядають в сукупності.
Фізіологічні зміни викликані незворотними віковими процесами хрящів хребта. Вони локалізуються в центральній частині міжхребцевого диска, проявляються у вигляді защемлення пульпи фіброзними тканинами. Дискомфорт виникає під час подразнення нервових закінчень.
Патологічні зміни - при цьому область запалення виходить за межі хрящової тканини, викликають сильне роздратування нервових закінчень, защемлення судин. Виникають на тлі неправильно харчування, сидячий спосіб життя, з'являється у підлітків і людей середньої вікової категорії.
Важливо! Остеохондроз шийного відділу хребта в рідкісних випадках може зникнути самостійно, або проявлятися у вигляді короткочасних епізодів. Організм людини має безліч компенсаторних і захисних функцій, які деякий час можуть нівелювати патологічні зміни хрящів.
Провокуючі фактори:
- сидяча робота, відсутність регулярних фізичних навантажень;
- часте вимушене перебування в незручному положенні;
- зайву вагу;
- нервові перевантаження, стресові стани;
- травми шиї і потилиці;
- переохолодження.
Причиною остеохондрозу можуть бути вроджені аномалії, аутоімунні захворювання.
Основні ознаки
Шийний остеохондроз не завжди проявляється болем в конкретній частині хребта, часто захворювання має стерту клінічну картину.
Основні симптоми - запаморочення, головний біль, різкі перепади артеріального тиску.
Коли необхідна термінова госпіталізація:
- оніміння, втрата рухливості м'язів обличчя або плечового пояса;
- зростаюча головний біль, яка супроводжується погіршенням самопочуття в цілому;
- порушення координації;
- втрата свідомості.
Біль у шийному відділі часто віддає в плечовий пояс і верхні кінцівки. Відмінна риса - больовий синдром носить нападоподібний характер, найчастіше виникає після пробудження, різких рухів, під час сміху, кашлю і чхання.
Якщо остеохондроз знаходиться в початковій стадії, біль швидко вщухає, практично завжди супроводжується хрускотом в шиї, м'язи стають слабкими, шкіра втрачає чутливість.
Важливо! При патологічних змінах в 6 хребці больовий синдром може спостерігатися в великому пальці руки, при ураженні 7 хребця - зачіпає середній палець.
Симптоми шийного остеохондрозу у жінок виявляються пізніше, ніж у чоловіків - середній вік 50-55 років.
Як остеохондроз пов'язаний з іншими хворобами
Шийний остеохондроз і артеріальний тиск - зв'язок між цими патологіями давно встановлена. Для остеохондрозу характерні саме різкі перепади тиску протягом доби, стійка гіпертензія не притаманна цьому захворюванню.
Підвищення тиску при остеохондрозі супроводжується мігренню, шумом в голові, больовим синдромом в руках, ногах, грудній клітці. При цьому помітно знижується чутливість шкірних покривів в комірцевої області, спровокувати стрибок тиску можуть стреси, тривале перебування в незручній позі.
Шийний остеохондроз і запаморочення - виникає на тлі сильного больового синдрому, порушення мозкового кровообігу і передачі нервових сигналів, проблем з вестибулярним апаратом.
При остеохондрозі найчастіше проявляється запаморочення - немає відчуття, що обертаються предметів, але людини сильно нудить, йому складно перебувати у вертикальному положенні.
Важливо! При частих нападах запаморочення необхідно відвідати не тільки невропатолога, а й ЛОРа, щоб виключити наявність патологічних змін в носоглотці.
Головний біль супроводжує остеохондроз практично в 90% випадків. Виникає на тлі судинних спазмів, защемлення нервових закінчень, підвищеного внутрішньочерепного тиску. Проявляється по-різному - пульсуюча, тупа.
Напади головного болю при остеохондрозі схожі з відчуттями при підвищеному артеріальному тиску, стенокардії, інфаркті, інсульті.
Панічні атаки виникають при остеохондрозі на тлі порушень мозкового кровообігу. При цьому людина відчуває необгрунтований страх, фізичний дискомфорт. Тривалість нападу - від 2-3 хвилин до години, повторюватися вони можуть кілька разів на добу. Панічні атаки супроводжуються відчуттям важкої голови, безперервними сльозами, апатією і млявістю. При сильних нападах потрібно приймати транквілізатори, регулярно відвідувати психіатра.
Страхи і депресія виникають при остеохондрозі на тлі постійних болів, вимушеної зміни звичного способу життя.
Методи діагностики
Люди при остеохондрозі можуть відчувати біль в потилиці, грудній клітці, руках - така розмита картина захворювання значно ускладнює первинну діагностику.
Ускладнює своєчасну діагностику і безконтрольний прийом людьми знеболюючих засобів. Людина, не відчуваючи болю, відчуває себе здоровим. За медичною допомогою звертається пізно, коли в тканинах шийних суглобів розвиваються незворотні процеси.
Важливо! Лікуванням остеохондрозу займається виключно невролог.
Зовнішній огляд полягає в виявленні рухливості і хворобливості в області шиї. Після чого лікар призначає рентген в кількох проекціях і комп'ютерна томографія. При підозрі на наявність гриж необхідно зробити магнітно-резонансне сканування. Ультразвукову доплерографію роблять для оцінки стану артерій і судин.
Принципи медикаментозного лікування
Лікування медикаментозне направлено на усунення больового синдрому, запалення, повернення нормальної рухливості і кровообігу.
Основні групи препаратів:
- анальгетики у вигляді таблеток і уколів призначені для усунення больового синдрому;
- нестероїдні і стероїдні протизапальні медикаментозні засоби;
- хондропротектори допомагають відновити хрящову тканину;
- міорелаксанти розслабляють м'язи, використовують в якості допоміжних засобів для усунення болю - містять гліцерин, бензімідазол, мають великий перелік протипоказань;
- вітамінні комплекси - повинні містити всі вітаміни групи B, D, E, ретинол, аскорбінову кислоту;
- штучні аналоги гістаміну - допомагають усунути проблеми з вестибулярним апаратом;
- засоби для зовнішнього використання у вигляді гелів, мазей - допомагають поліпшити кровообіг, зняти спазми і біль, зігрівають, знеболюють.
Важливо! Вітаміни, які містяться в продуктах харчування, недостатньо для лікування остеохондрозу.
Препарати, що покращують мозковий кровообіг при шийному остеохондрозі - обов'язкова складова терапії, вони розширюють судини, покращують кровотік. Ноотропні засоби, які покращують обмінні процеси в головному мозку, відновлюють пам'ять і мислення.
Оперативне втручання при остеохондрозі використовують рідко. Без операції не обійтися при ознаках паралічу верхніх кінцівок, гострому порушенні кровопостачання і набряку мозку.
Додаткові лікувальні заходи включають в себе масаж, мануальну терапію у вигляді поступальних толчкообразних рухів, дозованого витягування, розслаблюючих технік і голковколювання.
Як лікувати остеохондроз в домашніх умовах
Лікування в домашніх умовах має на увазі регулярне виконання спеціальних вправ, використання спеціальних ортопедичних пристосувань. В якості підтримуючої терапії можна скористатися рецептами народної медицини.
Комір Шанца призначений для усунення напруги в хребті, зменшення навантаження, зміцнення м'язів шиї. Голова і шия фіксуються в правильному положенні, що дозволяє позбавитися від безсоння, запобігти прогресуванню патологічних змін. Носити комір потрібно не цілий день, а 2-3 години перед сном.
Самомасаж допоможе усунути біль і спазми, можна при цьому втирати мазі, які покращують кровотік. Процедуру потрібно робити сидячи, поза зручна, розслаблена. Потрібно здійснювати погладжування, кругове розтирання, зачіпати не тільки шию, але і плечовий пояс.
Важливо! При шийному остеохондрозі заборонені будь-які види прогрівання, крім лазні і сауни.
Добре усувають біль і запалення лікувальні ванни, вони дозволяють хребту розслабитися. Водні процедури слід проводити через день, курс складається з 15-20 процедур.
Рецепти для ванн:
- Змішати по 150 г ромашки і м'яти, суміш заварити 5 л окропу. Залишити настій на 2 години, процідити.
- Взяти по 20 г м'яти, меліси і листя берези. Збір заварити в 6 л окропу, через 2 години відфільтрувати.
- Для приготування настій з шавлії потрібно 300 г трави і 5 л окропу. Лікувальний розчин буде готовий через 2 години.
Для прийому всередину можна приготувати настій деревію - це допоможе швидко усунути запалення, спазми і біль. Заварити 230 мл окропу 6 г трави, залишити в закритій ємності на годину. Приймати по 15 мл 3 рази на добу.
Добре допомагає впоратися з остеохондрозом розчин з 15 г морської солі і 1 л води. Суміш довести до кипіння, повністю охолодити. У складі змочувати натуральну тканину, накладати на шию ззаду.
Можливі ускладнення
При своєчасній діагностиці, і правильному лікуванні шийний остеохондроз протікає без особливих ускладнень. В іншому випадку розвиваються важкі патологічні зміни, які можуть стати причиною інвалідності.
Чим небезпечний шийний остеохондроз:
- синдром хребетної артерії - функціональні і органічні зміни, які викликані порушенням кровообігу в головному мозку;
- підвищений тиск, аритмія;
- оніміння, слабкість, атрофія м'язів верхніх кінцівок;
- протрузии, грижі;
- ВСД;
- неврологічні розлади.
Лікувальна фізкультура при остеохондрозі
ЛФК при остеохондрозі шийного відділу здатна відновити харчування в пошкоджених тканинах, відновити кровообіг.
Під час лікувальної гімнастики забороняється сильно обертати головою, робити різкі нахили. Дозволяється робити тільки імітацію подібних рухів. Робити комплекс вправ можна не більше 2 хвилин - тривалі навантаження можуть призвести до ускладнення остеохондрозу.
Ефективний комплекс вправ при шийному остеохондрозі був розроблений Шішоніним. Принцип - всі рухи потрібно робити плавно, кожне положення фіксувати на 15-30 сек. Під час гімнастики не повинно виникати хворобливих відчуттів, кожну вправу досить повторювати по 5 разів.
Опис вправ:
- Сісти прямо, нахилити голову вправо. При появі м'язового напруги зафіксувати положення. Зробити по 5 нахилів кожну сторону.
- Нахили голови вперед і назад роблять за аналогією з попереднім вправою.
- Тягнутися підборіддям по черзі до лівого і правого плеча. Спина рівна, округляти її не можна.
- Повороти голови вліво і вправо, в кожному положенні затримуватися на 30 сек.
- Продовжувати робити повороти в сторони, але додатково задіяти руки. При повороті вправо права рука повинна лежати на лівому плечі, і навпаки.
- Зімкнути долоні, підняти руки над головою, здійснювати повороти в сторони.
- випрямити руки, відвести їх в сторони і трохи назад, підборіддям тягнутися вперед.
Профілактичні заходи
Профілактика остеохондрозу полягає в простих діях, при регулярному виконанні можна уникнути серйозних проблем зі здоров'ям. Особливо профілактика необхідна літнім людям, і тим, хто багато часу проводить сидячи.
Як запобігти остеохондроз:
- щодня приймати гарячий душ не менше 10 хвилин;
- регулярно відвідувати баню, сауна для усунення спазмів і затискачів у шиї;
- спати на ортопедичній подушці і спеціальному матраці;
- робити невелику п'ятихвилинну розминку кожну годину при сидячій роботі.
Кращі види спорту для профілактики остеохондрозу - плавання, йога, аеробні вправи, спеціальна гімнастика для зміцнення шийних м'язів.
Людям, які входять до групи ризику, заборонені біг, стрибки, заняття бодібілдінгом. Критичний вага - 10 кг, носити тяжкості слід на двох руках. Додатково можна використовувати корсет, який захищає хребет.
Добре описує профілактичні заходи при остеохондрозі Сергій Бубновський. У його книзі можна дізнатися, які болі в спині відносяться до небезпечних, як відновити здоров'я без уколів і корсетів, знайти комплекс спеціальних вправ.
Шийний остеохондроз - захворювання, яке може торкнутися кожного. Своєчасна діагностика і профілактика, здоровий і активний спосіб життя допоможуть уникнути розвитку серйозних патологічних змін в хребті, подарують хороше самопочуття і відмінний настрій.